Yoga Raupaparorohiko Whanui Whanui Eva Foam Roller
Ko te matua totika, ka whakamahia e te kaimono whakarewa i te hangarau taapiri hei kawe i te mirimiri whaiaro-a-rorohiko i te mirimiri ngaio mai i te kaiwhakatuma tinana. Ko nga waahanga mirimiri motuhake e 3 e tarai ana i nga koromatua, maihao, me nga ringaringa kia taea ai e koe te tiki i te mirimiri tika e rapu ana koe. Ko enei rohe mirimiri 3 e awhina ana ki te whakapiki i te rere toto me te whakaheke i te waa whakaora, me te whakapiki i te nekeneke, he ngawari, me te whānuitanga o te nekehanga.
I hangaia ki te whakamutunga, ko ta maatau papatipu papatipu totoka me te EVA Tread e hangaia ana mai i nga taonga o runga, a kaore e ngaro tona ahua i te waa, ara me te whakamahi i ia ra. Ko ona rauemi maama te kawe i te hau, me tana hoahoa taapiri ka taea e koe te aro ki nga waahi kua pa.
Ko enei painga he nui ake i te nuinga o nga kaitakaro noa iho

• te heke o te uaua me te mamae tahi
• Te whakangahau me te whakaora i te fascia
• He pai ake te ngawari, te nekehanga tahi, me te whānuitanga o te nekehanga
• He pai mo te whakamahi i mua me muri i nga mahi mahi
• Whakaitihia te mamae o te uaua me te whara o te whara me te whakamahi auau
• Aukuhia nga whara me te kumea o nga uaua
• Kaore i te rite ki nga riipene maeneene, ka uru ki te hohonu ki te kiko uaua mo te painga nui
• Te mirimiri whaiaro mo te de-extling me te okioki i muri i te ra roa