Paihere Push Up Whakaritea Ki te Pae

Whakaahuatanga Poto:

Paihere Pae Atete Pae Pae-a-Tae Whakapaipai Whakarunga Pai Me te Pae Mo te Whakangungu Whakangungu Whakangungu Taonga Kaihanga Taonga Whare.


Taipitopito Hua

Tohu Hua

Ngā āhuatanga

Rauemi Kounga teitei

Ko te papa ngohengohe me nga kakau pahuka e 2 mo te whakamarie tonu i te wa e neke haere tonu ana kia kore ai e whara.He mea hanga ki te taherapa maori, he pai te whakaraeraetanga o nga taputapu whakangungu uma.Ka taea e te ringaringa te tiaki i te ngongo latex me te aukati i te whiunga o te kaiwhakamahi ina pakaru ohorere te ngongo aukati.

Te urunga ngawari me te whakamarie

He mea hanga mai i nga mea roa me te matotoru, e kore e mamae to tuara.

Kawe &Maama

Peia atu nga taputapu taumaha, pai ki nga mahi whakangungu me te kore e herea te waahi.Ka taea e koe te mahi whakangungu-a-tinana i to kaainga, i to tari, i to waahi mahi ranei.

Ātete Whakaritea

Te whakatikatika i te parenga kia rite ki to taumata whakapakari tinana ma te whakanui ake, te whakaheke ranei i te roopu aukati.Ko te kowhiringa pai mo nga timatanga me nga tohunga.

6

Te urunga ngawari me te whakamarie

He mea hanga mai i nga mea roa me te matotoru, e kore e mamae to tuara.

7

Ko te roa taketake o tenei taputapu ko te 83 cm me te roa o te toronga teitei ko te 230 cm.

Ātete Whakaritea

Ko te 45LB / 60LB / 70LB / 90LB / 120LB / 150LB te taumata aukati teitei.Ka taea e koe te whakatika i nga roopu ki nga taumata iti ki te mahi i nga momo whakangungu rereke.Whakaritea te parenga kia rite ki to taumata whakapakari tinana ma te whakanui, te whakaheke ranei i te roopu aukati.Ko te whiringa pai mo nga kaitoi me nga tohunga.

Ka whakamahia nuitia

Paeatete tino pai me nga roopu mo te whakangungu, te perehi pae, te pana ki runga, te whakakorikori pouaka, te whakangungu ringa, te pakihiwi me te tuara, aha atu. Ka taea e koe te whakamahi ki te kainga, ki te kura, ki te whare takaro, ki te tari ranei.

8

Te whakapumautanga o te kounga

I te mea he kaihanga kua whakamanahia e te BSCI, kua whakatinanahia e matou te katoa o te punaha whakapumautanga kounga mai i te tukatuka whakangao tirotiro rauemi mata e whakahaere ana ki te tirotiro whakamutunga me te whakakii.

Ratonga-tiaki-kaihoko

Ka whakarite maatau ka whakautuhia o patai i roto i nga haora 24 ka tukuna mai o ota i runga i te waa.


  • Tōmua:
  • Panuku: