Whakaahuatanga Poto:

TE WHAKAMAHI KAUPAPA MO TE WHAKAMAHI KAUPAPA
Ko te Slam Ball he mea hanga motuhake kia makahia e hia mano nga wa karekau e pakaru, e hee ana ranei.He mea hanga mo nga mahi whakaharatau kaha, he onepu te poi slam kua whakakiia ki te anga PVC, e taea ai e te poi te hopu te kaha o te slam, kaua ki te peke, ki te huri haere ranei.

TE WHAKAMAHI KAUPAPA MO TE WHAKAMAHI KAUPAPA
Ko te anga kakano ahurei e whakarato ana i te hopu kore-paheke mo koe ki te hopu i te poi ngawari.Ko te Slam Ball e whakaatu ana i te hanga parakore kia kore e pakaru i te wa e whakamahia ana.He poi tino pai tenei mo nga korikori penei i te pakitara o te pakitara, te maka o runga, te korikori me te squats.He taputapu pai mo nga whakangungu Crossfit, kaiwhakangungu whaiaro, whakapakari matua, whakangungu hakinakina penei i te mekemeke, mamau, me era atu.